准备出游的糖尿病患者，出行前要到医院做一次体检，检查项目包括血压、血糖、心电图等等，目的是了解患者目前病情控制如何？评估身体状况是否适合外出旅行？凡有下列情况之一者，不宜出游：

（1）严重高血糖或血糖显著波动者；

（2）未得到有效控制的重度高血压患者；

（3）严重心肌缺血及不稳定型心绞痛者；

（4）合并严重肝肾功能不全者；

（5）有严重眼底病变者；

（6）下肢严重血管病变或足溃疡患者；

（7）有酮症酸中毒等糖尿病急性并发症者。

（1）随身携带日常用药。平常用的各种口服药（如降糖药、降压药、心脏病治疗药物等）、胰岛素、酒精棉签、注射笔及针头、血糖仪及血糖试纸等，均要带足配齐。此外，还要备一些抗菌消炎、感冒退烧、止泻、花露水、创可贴、抗过敏以及预防晕车（船）的药物。

（2）妥善保管胰岛素。对于需要注射胰岛素的糖尿病患者旅行中胰岛素的储存非常重要。温度过高或过低都可使胰岛素受到破坏，乘车时勿将装有胰岛素的手提包放在散热器上或汽车的后备箱中，乘坐飞机时也不得放在托运的行李中，而应随身携带。

（3）随身携带含糖食物。由于旅途中体力消耗大，不能保证按时进餐，有可能导致低血糖，因此，需要随身带点糖块、饼干、果汁等，以应对不时之需。

（4）随身携带“病情卡”。卡片上面标有姓名、性别、年龄、患糖尿病的时间、发病类型、用药情况、地址与家人联系方式、近期病情记录等，这样就能够确保单独在外出现意外的时候得到正确的就治。

患者在外旅行时，要尽可能保持原有的作息规律，按时进餐及用药；要格外注意饮食卫生，避免因吃了不洁、变质食物引起急性胃肠炎；水果甜食浅尝辄止，避免无节制贪食，以免升高血糖；伴有高血脂及痛风者，不要吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，不要喝酒，以免诱发痛风。

夏天旅行出汗较多，如果不注意补充水分，可导致血液浓缩，血粘度及血糖升高，有可能诱发脑中风或引起“高血糖高渗性昏迷”，因此，糖尿病患者每天饮水量不宜低于2000ml。

需要提醒的是，老年患者由于感觉迟钝，即便是体内缺水，也往往没有口渴症状，更应该注意主动补充水分。

糖尿病患者要根据自己的年龄及体力，量力而行，重视活动中和活动后的感觉：如有疲乏感，但食欲及睡眠正常，无其他不适感，属轻度疲劳，可继续旅行；如食欲不好，不易入睡，甚至对旅行的兴趣降低，说明活动量过大，应减少活动量；如出现呼吸费力、胸闷憋气、头晕头痛、面色苍白等症状时，应立即终止旅行并到医院就诊，以防发生意外。

患者出现以下情况时，应终止旅行，及时就医。

1.血糖居高不下，空腹血糖＞11.1mmol/L。

2.血压居高不下（＞160/100mmHg）。

3.血糖高、尿酮持续阳性，提示有酮症酸中毒。

4.有不稳定性心绞痛。

5.视力突然下降。